写事作文300字 练习单杠

今天下午我做完了作业，便飞也似的，冲下楼来到花园里的健身区，准备练习单杠锻炼身体，因为爸爸说我的身体太单薄了！

练习开始了，我先用双手抓住杠子，然后双脚用力一蹬，身体就悬了空。可还没坚持十秒钟就掉了下来，我又一次登了上去，可还是快速“坠落”了。一次，两次，三次，四次……每次我蹬上去，都坚持不过都坚持不过十秒钟。渐渐的，我感到手酸脚麻、心灰意冷，很想放弃这次练习。但我想到一个妈妈经常讲的故事《半途而废》。一想到它，我又变得精神抖擞，我咬紧了牙关，双脚用力向下一蹬，手往两边使劲抓住杆子。“一，二，三，四……"，我数着时间，"五七，五八，五九，六十!成功了，我成功了!"我双手一放，跳了下来，这时，我已经满头大汗了。

通过这次训练，我真正体会了到了"冰冻三尺，非一日之寒"的含义。

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• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言谈行动离奇古怪，不是一般人根据常情所能想象的。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 暗送秋波  旧时比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。指暗中眉目传情。
• 风不鸣条  和风轻拂，树枝不发出声响。比喻社会安定。
• 黯然无色  指事物失去原有光彩，变得暗淡无光。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 波涛汹涌  汹涌：水势腾涌的样子。形容波浪又大又急。
• 补过拾遗  拾遗：纠正帝王的过失。填补、纠正帝王的过失。也指匡正、改掉自己的过失、缺点。
• 不逞之徒  不逞：不得志，不如意；徒：人（含贬义）。因心怀不满而闹事捣乱的人。
• 不费吹灰之力  形容事情做起来非常容易，不花一点力气。
• 飞蛾投火  象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。